熟睡ポイント紹介【今日からあなたもぐっすり眠れる】
睡眠はお金をかけずに健康を守れる方法の一つです✨ 睡眠の質を高め日中のパフォーマンスを上げていきましょう! 📷Instagram📷 https://www.instagram.com/kana.y...
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今回はプロテインのお話です! 私自身も以前は摂取していなかったのですが、 今ではプロテインと仲良しです😋 上手くプロテインを利用してみませんか? 📷Instagram📷 https://www.i...
大好きなハイボールを飲み比べてみました! はたして結果は・・・ 📷Instagram📷 https://www.instagram.com/kana.yokote/ #ハイボール...
今回はお酒って太るんですか? という質問を頂いたため私なりに解説します👍 📷Instagram📷 https://www.instagram.com/kana.yokote/ #お酒 #アル...
実はストレッチはただ筋肉を伸ばすだけではなく、 伸ばし方にも方法があるんです! 普段皆さんが行なっているストレッチはどちらだったでしょうか? 確認してみて下さいね🐥 📷Instagram📷 htt...
フリーランス理学療法士のかなぴよです🐥 Instagramで高校生から頂く質問をまとめました✏️ 📷Instagram URL 📷 https://www.instagram.com/kana.y...